नमस्ते मेरो नाम रोशनी शर्मा हो र आज मैले मेरो जीवनशैलीको विषयलाई लिएर यो ब्लग लेखेकी छु। लामो समयसम्म काम (दैनिक ११ घण्टा) र समय तालिका नमिलेकोले गर्दा मैले खाने दिनको तीनै खाना junk खाना हुने गर्दथ्यो। धेरै जस्तो मैले सपिङ मलहरुमा पाइने फास्ट फुड नै खाने गर्दथे। के खाए र खाने कुरामा के के छ भन्ने वास्तै भएन। खानामा तोकिएको पोषण (nutrients) पनि कति छ मैले ध्यानै दिइन। दुई वर्षको अवधिमा म मेरो ५ फिट २ इन्चको शरीरको लागि चाहिने भन्दा बढी नै मोटाएछु। आत्मविश्वास कम हुँदै गयो र म आफैले आफूलाई ऐनामा हेर्नु पनि मन लागेन। धेरै जनाको वजन कम गरेको सफल कथा पढेकी थिएँ र मलाई पनि मेरो कहिले सफलता मिल्छ होला अनि म पनि लेखूँला भन्ने लागिरहन्थ्यो; आज मैले त्यो सफलता हासिल भएको महसूस भईरहेछ र यो मेरो सफलताको कथा तपाईहरु माझ राख्न चाहन्छु। अहिले अमेरिकामा साथै अन्य मुलुकमा चलाउने iPhone मोबाइल फोन त तपाईहरुलाई थाहै छ। म पनि