अब देखि तपाईहरुले स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी यस ब्लगमा सुन्न पनि सक्नुहुनेछ। तसर्थ तपाईहरु माझ अाज यो पहिलो पोडकास्ट लिएर आएका छौँ।
तपाईहरुलाई कस्तो लाग्यो, अझ थप के-को बारेमा सुन्नु मन छ, जिज्ञाशा भएको विषयमा कमेन्टमा लेखिदिनुहोला। नत्र भने यहाँ क्लिक गरेर पनि आफ्नो जिज्ञाशा, प्रश्न साथै स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या पनि हामीलाई पठाउन सक्नुहुनेछ।
BENEFITS OF DRINKING GREEN TEA – Sudarshan Gurung
१. ग्रीन टी पिउनु मानसिक स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ।
२. डिप्रेसन भएकाहरुको लागि पनि ग्रीन टी को प्रयोगले फाईदा गर्दछ।
३. शरीरमा उच्च रहेको कोलेस्ट्रोल पनि कम गर्न यसले सहयोग गर्दछ।
४. शरीरको बोसो चिल्लो काट्न पनि मद्दत गर्दछ।
५. मुटुरोग र क्यान्सर जस्ता रोगहरु लाग्ने जोखिम पनि यस चियाले कम गर्दछ।
६. हाडजोर्नीको दुखाइलाई पनि ग्रीन टी को सेवनले फाईदा गर्दछ।
७. टाउको दुखाइ को जोखिम वा टाउको दुखेको बेला ग्रीन टी पिउँदा दुखाइ कम गर्दछ।
८. यस चियामा एन्टिअक्सिडेन्ट (antioxidant)पनि प्रशस्त मात्रामा हुन्छ।
९. डाइबिटिजबाट बचाउ गर्न पनि ग्रीन टी को सेवनले सहयोग पुर्याउँदछ।
१०. शरीरलाई आवश्यक पर्ने भिटामिन ए, बी, सी, डि , के आदि जस्ता महत्त्वपूर्ण पोषण तत्त्वहरु ग्रीन टीमा पाईन्छ।
Sudarshan Gurung is a front-end engineer, graphic/ web designer, blogger, and entrepreneur. He blogs at his site Redesigned Karma & loves drinking green tea.
के तपाई पनि स्वास्थ्य सम्बन्धी लेख्न चाहनुहुन्छ? त्यसो भए हामीलाई पठाउनुहोस् ।
विश्व स्वास्थ्य संगठनको तथ्याङ्क अनुसार सन् २००८ मा विश्वभर १ करोड ७३ लाख मानिस मुटुसम्बन्धी रोग(cardiovascular diseases)को शिकार भएका थिए। पुरुष-महिला दुवैजनालाई बराबर रुपमा असर पार्ने यो रोग अहिले पनि बढ्दो क्रममा छ। मुटुरोग प्राणघातक भए तापनि ८०% हृदयघात (heart attack) रोकथाम गर्न सकिन्छ।
हृदयघातबाट बच्नको लागि मैले के गर्न सक्छु त? read more
अहिलेको समयमा डिप्रेसन एकदमै ठूलो समस्या हो। यसले गर्दा जीवनमा शारिरिक, मानसिक र साथै जीवनशैली र सोच्ने सम्झने शक्तिमा पनि असर पार्दछ।
डिप्रेसन हुनाले जीवनमा नकारात्मक र निराशावादी सोच आउँदछ जसले गर्दा जीवन निरर्थक भएको पीडितलाई महसुस हुन्छ। कतिपयले त यस्तो पीडाबाट मुक्ति पाउन आत्महत्याको बाटो पनि रोज्दछ।
डिप्रेसनका कारण अनेक हुन्छन् -
यस्तै थुप्रै तनावहरुलाई व्यवस्था गर्न नसक्दा डिप्रेसन हुन पुग्दछ।
लक्षण
लुकाउन मिल्ने र अन्य रोग जसरी प्रयोगशालामा टेस्ट गरेर पत्ता read more
स्कार्लेट फिवर ग्रुप ‘ए’ स्ट्रेप्टोकोकस ब्याक्टेरियाबाट सङ्क्रमण हुने रोग हो। प्राय: जसो १० वर्ष देखि मुनि उमेरका बालबालिकाहरु यस रोगको सिकार हुन पुग्दछ।
हङकङमा यसपालिको स्कार्लेट फिवरको अपडेट यहाँ क्लिक गरी हेर्नुहोस्।
स्कार्लेट फिवर कसरी सर्दछ?
सङ्रकमित रोगी मानिसको नाक, मुख र घाँटीमा पाइने यस ब्याक्टेरिया हावा साथै हाँच्छ्यू गर्दा, अथवा सङ्क्रमित व्यक्तिको श्वासप्रश्वासको सम्पर्कमा आएमा सर्ने गर्दछ। यो रोग सम्पर्कमा परे पश्चात १ देखि ३ दिन पछि नै लक्षणहरु देखिन थाल्दछ।
लक्षणहरु
ABOUT